TRAVMAПСИХ Пол : Статус : ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw - ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw
| Вт Июн 05, 2012 5:17 pm | |
| Что нужно: - 1 банан
- 3/4 стакана клубники (можно замороженной)
- 1/4стакана черники (можно замороженной)
- 1–2 стакана воды
- 4 стакана листьев темно-зеленой кормовой капусты (4 стакана – это примерно 7–10 листьев)
- 1 стакана петрушки
- 1 стакана мяты
- 2 ст. ложка молотого семени льна
- 1 ст. ложка ядер какао
- 1 ст. ложка льняного масла
|
|
TRAVMAПСИХ Пол : Статус : ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw - ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw
| Вт Июн 05, 2012 5:18 pm | |
| Как приготовить смузи "Зеленый завтрак": - Смешать все ингредиенты в блендере. Начинать надо с банана, ягод и воды, затем постепенно добавлять остальное в вышеуказанном порядке.
- Разлить густую массу в пиалы или креманки.
- Смузи "Зеленый завтрак" готов.
Приятного аппетита! |
|